Litchi Nutrition Fakta: Det här är i de små näringsbomberna från Asien


I Den Här Artikeln:

Med sitt sfäriska spikade skal och den vita glasmassa är lychees visuellt en av de mest kända exotiska frukterna. Men hur hälsosamma är de?

Lychees är verkligen väldigt friska

Tidigare känd endast i asiatiska restauranger hittar du "kärleksfrukt", som lychees kallas i Kina och Thailand, idag i många fruktdepartementer av stormarknader i hela Tyskland. Och dessa små frukter kan inte bara göra rent visuellt - även när det gäller smak och framför allt när det gäller näringsvärde, har lychees mycket att erbjuda. Lychees är fulla av värdefulla ingredienser och erbjuder, förutom den läckra smaken, allt du behöver för en hälsosam kost. Dessutom används de också och värderas som medicin i sitt ursprungliga Kina och i andra asiatiska länder. Det är värt att lämna Dosenlitschis en gång till vänster och att köpa färska lychees, eftersom de innehåller både full smak och alla näringsämnen.

Det är i Lychees

Vitamin C, mineraler, spårämnen och mycket mer - lychees ger kroppen alla viktiga näringsämnen och ger njutning utan ånger, trots allt har 100 gram lychees bara 66 kcal. De viktigaste komponenterna i lychee är:

➤ Fosfor:

Med 31 mg per 100 g levererar lychees kroppen med detta viktiga näringsämne i stora mängder. Slutligen är fosfor viktigt för en reglerad energimetabolism.

➤ C-vitamin:

72 mg C-vitamin på 100 g lychees ger ett bra immunförsvar och en mycket bra kroppsförråd med detta viktiga vitamin.

➤ Kalcium:

5 mg per 100 g frukthjälp med ben- och muskelbyggnad och underhåll och förstärkning.

➤ Magnesium:

10 mg per 100 g bidrar också till friska ben och muskler.

Video Board: .

© 2019 SV.Garden-Landscape.com. All Rights Reserved. Vid Kopiering Material - Backlänken Krävs | Sitemap