Hibiskuste: hälsa från koppen


I Den Här Artikeln:

Hibiskuste är också känt som Malventee, i Nordafrika som "Karkad" eller "Karkadeh". Det hälsosamma teet, som tillverkats av blommor av Hibiscus sabdariffa, är särskilt populärt i nordafrikanska tehus. Den är sötad med socker eller honung och förädlas ofta med ingefära eller mynta. Under sommarmånaderna serverar kallt hibiskus te som en förfriskning. På grund av sin aromatiska smak och röda färg ingår Malventee också i många fruktblandningar. Värt att veta om produktion och effekter av hibiskuste.

Ett te från afrikanska Mallow

Hibiskuste är gjord av mallow Hibiscus sabdariffa, även kallad roselle eller afrikansk mallow. Det är en värmekärande stauder med skogsbaserad stjärna och prickiga stammar. Växten kan växa två till tre meter hög. Dess upp till 15 centimeter långa, tre till fem kronbladiga blommor är blekgula med en ljus röd yttre kalyx. Ursprungligen kommer mallow-växten från troperna. Idag odlas Hibiscus sabdariffa huvudsakligen i Egypten och Sudan för teproduktion.

Mallow arter Hibiscus sabdariffa

Hibiscus sabdariffa tillhör mallowfamiljen (Malvaceae). För teet skördas kronbladet och torkas

Däremot är odling också möjlig här: Årsmallens art kan sås i lös mark runt 22 grader Celsius i växthuset eller på vindrutan. Efter sådd av frön borde du pimpa plantorna i större krukor och hålla dem vid en konstant temperatur på 22 grader Celsius. Häll dem regelbundet och titta på tillräckligt med ljus. När blommorna är öppna kan du torka dem och använda dem för att göra te.

Produktion av hibiskuste

Det djupa röda teet får sin färg från blommorna i hibiskusplantan. De torkade, mörkrödbladen är tillgängliga i bulk i hälsokostaffären, på apotek eller i tehandeln. För att göra hibiskus te själv behöver du en bra handfull hibiskusblommor. Häll över det här med kokande vatten och låt det rita i sex till åtta minuter - inte längre, annars kommer hibiskustern att vara för bitter! De innehöll citronsyra, äppel och vinsyra ger te en fruktig sur smak. Honung eller socker sötnar drycken. Hibiskuste smakar både kallt och varmt.

torkade blommor för hibiskuste

Ju mer intensiva rött av de torkade blommorna, desto mer aromatiska brygger teet

Effekt av hibiskuste

Hibiskuste har en lugnande effekt på irriterade slemhinnor och luftvägar. Man gillar därför att dricka den med en torr hosta eller för att lindra en bestående hosta. Det betraktas också som ett laktödigt medel, men kan också användas lika bra för tarmklappar.
Enligt en nyligen genomförd studie av American Tufts University i Boston kan den vanliga konsumtionen av Hibiskustee sänka det övre blodtrycksvärdet (systoliskt värde) i genomsnitt upp till 7,2 mmHg. Detta bekräftades av ett försök där en grupp kvinnor och män med blodtrycksvärden på 120-150 mmHg drack tre koppar hibiskuste varje dag i sex veckor, medan en jämförelsegrupp var ordinerad en placebodryck. I placebogruppen kan värdet endast minskas med 1,3 mmHG. Denna effekt hänför sig till fytokemikalierna av Hibiscus sabdariffa, inklusive antocyaniner och flavoner. Eftersom växten också innehåller mycket vitamin C, anses hibiskus te också som immunförstöring. Och: Det har en positiv effekt på njurfunktionen. Under graviditet och amning rekommenderas det emellertid inte att dricka te.

Video Board: 7 naturliga diuretika du borde inkludera i din kost.

© 2019 SV.Garden-Landscape.com. All Rights Reserved. Vid Kopiering Material - Backlänken Krävs | Sitemap