Medicinsk örter för ett bra immunsystem


I Den Här Artikeln:

Dagarna blir kortare, solen kryper bakom molnen. Under hösten är det svårt att försvara försvaret. Den ständiga förändringen mellan uppvärmda rum och regn och kallt yttre gör kroppen känslig för attacker av kalla och influensavirus. Så ta tid att motverka. Regelbundna promenader eller sport i frisk luft gör immunsystemet flera gånger: övningen ökar antalet immunceller, och eftersom blodcirkulationen stimuleras, fördelas de optimalt genom kroppen. Dessutom lär organismen under utomhusaktiviteter att anpassa sig bättre till att ändra temperaturstimuli även i kylan. En liknande effekt har frekventa bastubesök.

pepparrot

Pepparrot erbjuder även influensa spänning. Det är bäst att njuta av det nyligen revet

Dieten ska vara rik på vitala substanser. Idealisk är lokala frukter och grönsaker, som inte har några långa transportvägar bakom, så många hälsosamma ingredienser bevaras. För att slemhinnorna i andningsorganen ska kunna avvärja patogener behöver de zink. Spårelementet är till exempel i ost och havregryn. Dessutom ska du dricka mycket vatten. Kallskydd erbjuder också många växter. Rosehip, havtorn och rowanbär ger massor av C-vitamin, vilket stöder immunsystemets arbete. Du kan göra marmelad från bergaskabär och simma en handfull frukt i en halv liter vatten i 30 minuter för att ge en bra gargellösning mot heshet och ont i halsen. Den röda solhatten (Echinacea purpurea) kan stärka sitt försvar på ett mycket målinriktat sätt.

Havtorn med frukter

Starta fotogalleri

Medicinsk örter för ett bra immunsystem: örter

Medicinsk örter för ett bra immunsystem: medicinsk

Medicinsk örter för ett bra immunsystem: immunsystem

6

Visa allt

Medicinsk örter för immunsystemet

Medicinsk örter för ett bra immunsystem: försvaret

Full av vitala substanser är havtornet. Daglig en till två matskedar juice är ett utmärkt kallskydd

Medicinsk örter för ett bra immunsystem: försvaret

Ett te av mistelbladen har antiinflammatorisk och stärker försvaret. Men du borde göra ett kallt extrakt, då löser de svagt giftiga ämnena inte upp

Medicinsk örter för ett bra immunsystem: även

Resterna av rockrose kan bekämpa virus och bakterier. Ett te eller pastiller från växtens utdrag kan ofta förhindra förkylning, om du tar dem rätt vid första tecknet

Medicinsk örter för ett bra immunsystem: medicinsk

Motståndet mot patogener av alla slag ökar Taiga-roten (Eleutherococcus senticosus). Det är endast tillgängligt som färdigt läkemedel (apotek)

Medicinsk örter för ett bra immunsystem: även

Berget av bergsaska stöder immunsystemet med en extra portion av vitamin C. En gurgellösning av de kokta frukterna är idealisk för heshet

Medicinsk örter för ett bra immunsystem: medicinsk

Horehound (Marrubium vulgare) är knappast känd. Han stärker försvaret och hjälper också till med bronkit. För ett te brygg två teskedar kål med en kopp vatten. Låt det vila i tio minuter, drick en till tre koppar om dagen. Du kan odla den krävande växten väldigt bra i trädgården

Havtorn med frukter

Mistelte med frukter

Rockrose

Taiga rot (Eleutherococcus senticosus)

Rowan med frukter

Hornet (Marrubium vulgare)

Taigarot, Wasserdost och Andorn har denna effekt. Detta gäller även för mistelte. Eftersom ingredienserna är mycket känsliga måste en tesked av de torkade bladen placeras över natten i en kopp kallt vatten för te. Spänn sedan infusionen på morgonen och drick bara lite uppvärmd. Cistus är en av de växter som kan göra kalla och influensavirus skadliga - vilket bevisats av vetenskapliga studier. Te eller extrakt har en preventiv effekt, men också påskyndar läkningsprocessen om du redan har hosta och rinnande näsa. Senapolja i pepparrot kämpar också mot patogener. Roten konsumerar regelbundet, skyddar och stärker andningsorganen. Vid förkylning bidrar det till att andas in i rökgaserna av ny riven pepparrot. -

Oljedragning rensar mun och hals

Sesamoljaflaska

Sesamolja som ett naturmedel

För att förhindra förkylningar, men även för att säkerställa friska tänder och starka tandkött används den så kallade oljetrakten i indiska Ayurveda. På morgonen, efter att ha stigit upp innan du dricker något, ta en matsked sesamolja i munnen. Det är nu ständigt i munnen i 5 till 20 minuter, tuggar det försiktigt och drar det genom tänderna. Sedan spottar du oljan ut igen och borstar tänderna med vanlig tandkräm. Förfarandet har till syfte att ta bort toxiner och patogener från hela munhålan - inklusive kariesbakterier och kalla virus.

Video Board: Medicinala örter som ger oss energi.

© 2019 SV.Garden-Landscape.com. All Rights Reserved. Vid Kopiering Material - Backlänken Krävs | Sitemap