Trädgårdsgrönsaker färskt på brödet


I Den Här Artikeln:

Trädgårdsgrönsaker färskt på brödet: färsk

En färsk baguette smakar och gör dig full

Vare sig det gäller frukost, lunchpaket för skolan eller ett mellanmål på jobbet: En smörgås med färsk sallad och grönsaker - eller för en förändring av färsk frukt - smakar unga och gamla, vilket gör upp för dagen.

De som aktivt börjar dagen har de bästa förutsättningarna för ett avslappnat och fokuserat arbete. Och under lunchpausen bör vi ge oss färska vitaminer och hög energi. Det är bäst att alltid ha ditt pausbröd färskt på morgonen före skolan eller jobbet och inte natten innan för att hålla den snyggt saftig. Vi ger tips om hur man gör den tråkiga frukosten eller lunchen en riktig behandling.

Ostbröd med en skillnad

Gör smörgås

En matbit med hälsosamma ingredienser garanterar rätt energispark till lunch

Förutom trädgårdssallad sallad och gurka behöver du för denna matlåda vitt bröd, saftig fullkornsbröd eller pumpernickel, ostskivor och smör. Skiv det vita brödet och smör det. Tvätta sallat, klappa torrt och placera på det vita brödet. Sedan kommer en bit ost och en gurka. Slutligen täcka locket med fullkornsbröd med smör och placera på toppen. Avslutat är svart och vitt ost mellanmål.

Fruity överraskning

Det finns en mycket speciell sommarsmörgås när de röda jordgubbarna i trädgården lyser upp i trädgården. För detta behöver du två skivor rostat bröd, ostskivor, kokt skinka, 50 gram färsk jordgubbar, citronmelé och smör. Smör båda skivorna rostat bröd. Täck sedan på toast med ost och skinka. Skiv jordgubbarna och placera dem på skinkan. Sedan igen en skiva ost och några jordgubbar skivor. Lägg nu citronmelmen och täck med en skiva skinka. Lägg nu den andra toast som lock och halva smörgågen diagonalt. Ett riktigt sommarlopp!

Hela vete bröd med paprika

peppar bröd

I stället för korv, packa grönsaker på bröd

står för denna smörgås sallad, paprika, färsk krasse, fullkornsbröd, salt, peppar och cream cheese - beroende på dina önskemål med naturläkemedel eller chili smak - på din inköpslista. Torka först paprikorna och skär dem i tunna skivor. Sedan sköljs salladsbladen och torkas torrt. Nu sprida båda skivorna bröd med gräddeost och placera på den nedre halvan av pepparremsor, salladen och lite salt och peppar. Täck med sallad och kryddspiror, vika och packa bra.

Sunt mellanmål för två

Om du har lite mer tid på morgonen för att förbereda din lunch, hittar du ett gott och gott mellanmål för två i den här versionen för två. Allt du behöver är en ny fullkorns baguette, vissa ruccola, basilika och en handfull små tomater från trädgården, 20 till 30 gram pinjenötter, 100 gram färskost och lite parmesan. Blanda dressingen till smörgåsen från en matsked balsamvinäger, två matskedar olja, en tesked honung, salt och peppar.

sandwich idéer

När du fyller frukostbröd, känner fantasin inga gränser

Rosta sedan pinjenötterna, tvätta och skära tomaterna och skära upp baguetten till kappa med gräddeost. Lägg nu på dressing och raket till botten av baguetten. Lägg sedan tomaterna, pinjenötterna, parmesan och basilikan över den. Kollapsa smörgåsen och skära den ifrån varandra, och du får ett hälsosamt mellanmål som kommer att bestå för två.
Det finns ännu mer läckra och kreativa smörgås recept på Kochrezept.de! (Ad)

Trädgårdsgrönsaker färskt på brödet

Video Board: My Friend Irma: Memoirs / Cub Scout Speech / The Burglar.

© 2024 SV.Garden-Landscape.com. All Rights Reserved. Vid Kopiering Material - Backlänken Krävs | Sitemap