Dragstång för dörrkarm


I Den Här Artikeln:

Dragstång för dörrkarm

Uppdrag är extremt effektiva för att bygga arm- och ryggmusklerna. Genom olika övningar kan man också träna andra muskelområden.
L-pull-ups, som utförs i kamhandtaget med horisontellt utsträckta ben, kräver till exempel utöver bukmusklerna. Om benen leder ännu högre, finns det också stimulering av musklerna i benen. Uppdrag är självviktsövningar som kan användas för att träna nästan hela kroppen. Om det inte finns något annat sätt att fästa hemutbildningen, ger en haka-uppdragbar, även känd som en dörrbar, en livskraftig lösning.
Fast chin-up bar för dörrkarm
Materialet i en dragkrok för dörrkarmar beror på den avsedda belastningen, såväl som konstruktionen. Robusta stavar är gjorda av rostfritt stål för skruvning mellan två väggar eller ramar. Röret har vanligtvis en diameter på 30 mm, placeras i flikar på rektangulära fästorgan och svetsas där. Med skruvar görs fixeringen på väggen eller på dörrramen. Dessa dragstänger anpassas i längd till den exakta bredden i dörrramen, efter tidigare exakt mätning.
En dragkrok för dörrkarmar i rostfritt stål med fast skruvanslutning kan laddas med upp till 150 kg. Det måste emellertid säkerställas att det inte finns någon kavitet bakom dörrramen, för då kan skruvarna inte greppa ordentligt. Dörrramarna ska vara gjorda av massivt trä. Är det
Pole monterad på en höjd så att alla i hushållet lätt kan passera under, finns det möjlighet att lämna övningsmaskinen permanent på plats. I annat fall finns det alternativet att dragkolven sitter i varje fall för användning i specialtillverkade fästdon. Om dörröppningen inte är tillräckligt hög är risken att du kommer att slå huvudet när du tränar. Så före åtdragningen är det viktigt att uppskatta exakt var huvudet ska vara under övningarna. Kanske är det därför meningsfullt att inte fixa staven i mitten av ramen, men lite i sidled.
Flexibel chin-up bar för dörrkarm
Vem vill inte skada ramarna eller leva för uthyrning, vilket ger en teleskopstång svaret på problemet. Polen är avskuren tills den sitter ordentligt i dörrramen. Sidodelar ger stöd och skyddar sidorna. Dessa justerbara dragstänger är oftast gjorda av krom och har skumhandtag som skyddar mot blåsor. Den justerbara bredden täcker 62 till 100 cm. För att ytterligare utöka intervallet av praktiska övningar, finns matchande tillbehör, såsom mjuk expander eller en stansväska.
För att inte bara förlita sig på gymmet, är en dragkrok lämplig för dörrkarmar, som kan integreras i alla hem, vare sig med eller utan fastsättning.

Video Board: .

© 2019 SV.Garden-Landscape.com. All Rights Reserved. Vid Kopiering Material - Backlänken Krävs | Sitemap