Anti-stress växter: Översikt av växter med lugnande effekt


I Den Här Artikeln:

Om du t.ex. ofta rastlös eller oförmögen att sova, bör du växa mot stressanläggningar. Vår översikt visar vilka växter som har en lugnande effekt.

Lavendel löser spänningar

Bara trädgårdsskötsel hjälper många människor att hantera sin vardagsstress mycket bättre. Men du kan också optimera stresshantering genom att odla växter i din egen trädgård som har stressminimeringseffekter.

Dessa är oftast örter som i allmänhet är ganska lätta att växa. Så plantera några fler örter i din trädgård och dra nytta av deras stressminimeringseffekt.

Anti-stress växter i översikten

Bland de mest kända anti-stress växter är definitivt en av de johannesört, som behandlas i många läkemedel (humör) eller till och med balsam, som lugnande badprodukter kan berikas. Andra rekommenderade anti-stress växter för egen odling i trädgården och deras effekt kan ses i tabellen nedan.

Anti-stress växteffektivitet
roharmonisering och balansering
ringblommamot ångest
violettlugnande
havresömninducerande, lugnande
basilikauppmuntrande
fänkålavkopplande
pelargonersamma stämningar, harmonisering
humleBadadditiv mot ångest
valerianamot nervositet
kamomilllugnande, balansera, koppla av
mejrami sömnlöshet och stressrelaterade migrän
celandinelugnande, antispasmodisk
timjansänker nervösa fenomen
tallmot nervositet och ångest
pepparmyntalugnande
dillsömninducerande, främjar digestion
kava kavalugnar magen
passionsockså sömninducerande och lugnande
Bistortäven i kombination med St. John's wort, anxiolytic
lavendelsom ett badadditiv frigör spänning
vitkålmot vardagssymptom
röllekafrämjar en vilsam sömn
Pasquehjälper till med depression
limelugnande, avkopplande
salviai någon typ av nervös svaghet
rosmarinbladfungera som ett badadditiv som avkopplande
Siberian ginsengAsiatisk rotväxt, fungerar som en tonic med enorm daglig stress
ginsengPå samma sätt som Taiga-roten kan den användas för alla slags stress

För många människor, bara titta på en lugnande grön, med andra ord trädgårdsöken i sig, räcker för att minska tillräckligt med stress. Därför rekommenderas att du bor i din egen trädgård så ofta som möjligt på kvällarna - inte att fungera, utan bara att slappna av!

Förresten:

Även växter kan drabbas av stress. Enorma stressfaktorer är, till exempel, omplantering och ordna av blomkrukor, eftersom de då måste vänja sig vid sin nya omgivning, men en.

Video Board: 9 naturligt muskelavslappnande växter.

© 2019 SV.Garden-Landscape.com. All Rights Reserved. Vid Kopiering Material - Backlänken Krävs | Sitemap